АС Медикэл
пр. Ленина, 74 87500 Украина, г. Мариуполь
+380 (629) 40-40-50
Как поддержать свой вес в норме при сахарном диабете?
Наши адреса:
  • map
    87500, г. Мариуполь
    VIP MED CENTER,
    пр. Мира, 74
  • map
    87500, Мариуполь
    3D-Гастроцентр,
    ул. Итальянская (Апатова), 136а

Как удержать вес при диабете?

foto

Вам приходилось слышать от тучных женщин в возрасте, что им так тяжело
от их излишнего веса. Но они ничего не могут с этим поделать, т.к. страдают сахарным диабетом. По их мнению, болезнь в комплексе с приемом специальных препаратов и стали причиной лишнего веса. Как правило, эти пациентки ведут достаточно малоподвижный образ жизни. И они рады бы двигаться больше, делать какую-то зарядку, но для них это просто невозможно! Еще бы — с таким весом да еще и с проблемами с сердечно-сосудистой системой! О какой «разумной двигательной активности» здесь может идти речь!

Некоторые мифы оправдывают ле­ность пациентов и не имеют ничего общего с реальностью.

Лекарства и лишний вес

Среди пациентов распространено и популярно мнение, что их лишний вес — это результат приема сахароснижающих лекарственных средств. Так ли это?

Применение некоторых групп лекарственных средств у больных сахарным диабетом 2 типа действи­тельно может приводить к увели­чению массы тела, в то время как другие препараты остаются ней­тральными или наоборот — способ­ствуют похудению.

Лишний вес «из воздуха».

Несмотря на убедительные данные об ассоциации приема некоторых пре­паратов с набором веса у пациентов, вопрос об излишнем потреблении пищи тучными пациентами остается актуальным. Потому что увеличение веса свидетельствует о том, что паци­ент расходует меньше энергии, чем потребляет. А энергию мы получаем не «из воздуха», а из пищи.

Поэтому очень важно разъяснить пациенту всю важность действий, направленных на снижение массы тела и убедить его в необходимости, а главное — в эффективности этих ме­роприятий. Ведь избавление от лиш­него веса — процесс длительный, тру­доемкий и кропотливый. Он требует большого терпения и безоговорочной мотивации. А именно мотивации за­частую не хватает пациентам.

Изменение рациона питания больного сахарным диабетом 2 типа должно
быть направлено на умень­шение калорийности пищи и отказ от «быстрых углеводов» (Сахаров и сахаросодержащих продуктов). Кало­рийность пищи уменьшается, прежде всего, за счет сокращения в рационе жиров животного происхождения. В то же время сложные углеводы (кру­пы, картофель, макароны, хлеб из муки грубого помола) должны со­ставлять 50-60% от общей калорий­ности пищи.

Есть мнение, что гречневая кру­па содержит меньше углеводов, чем другие крупы, и поэтому предпочти­тельна при сахарном диабете. Это не более чем миф. К мифам также отно­сится утверждение, что черный хлеб меньше повышает уровень глюкозы в крови, чем белый.

Зачем худеть?

Снижение массы тела и увеличе­ние физической нагрузки являются важнейшими шагами на пути к до­стижению и поддержанию гликемического контроля. В том числе и в случаях, когда необходима медика­ментозная терапия.

Почему это так важно?

Прежде всего, на фоне уменьше­ния массы тела улучшается общее са­мочувствие пациента. Хотя бы за счет того, что пациенту не приходится всюду носить за собой лишние килограм­мы, а значит, уменьшается нагрузка на опорно-двигательную, сердечно сосудистую системы и пр. Но есть и другие важные аспекты: установле­ние контроля над гипергликемией, дислипидемией и стабилизация ар­териального давления. Согласно статистике, умеренное снижение массы тела может снизить смерт­ность, связанную с диабетом 2 типа, на 30-40%. Уменьшение массы тела снижает риск перехода нарушения толерант­ности к углеводам в сахарный диабет.

Снижение массы тела:

  • Снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта.
  • Уменьшает опасность остеопороза и дегенеративных изменений суставов.
  • Избавляет от обструктивного апноэ во сне, чревато опасными последствиями.
  • Облегчает контроль над уровнем глюкозы в крови.
  • Способствует нормализации артериального давления.
icon
Наши адреса:
VIP MED CENTER,
пр. Мира, 74
3D-Гастроцентр,
ул. Итальянская (Апатова), 136а
icon
E-mail:
icon
График работы:
С 8:00 до 18:00
Воскресенье - выходной