Наши адреса:
  • map
    87500, г. Мариуполь
    VIP MED CENTER,
    пр. Мира, 74
  • map
    87500, Мариуполь
    3D-Гастроцентр,
    ул. Апатова (Итальянская), 136а

Как удержать вес при диабете?

foto


      Вам приходилось слышать от тучных женщин в возрасте, что им так тяжело
 от их излишнего веса. Но они ничего не могут с этим поделать, т.к. страдают сахарным диабетом. По их мнению, болезнь в комплексе с приемом специальных препаратов и стали причиной лишнего веса. Как правило, эти пациентки ведут достаточно малоподвижный образ жизни. И они рады бы двигаться больше, делать какую-то зарядку, но для них это просто не возможно! Еще бы — с таким весом да еще и с проблемами с сердечно-сосудистой системой! О какой «разумной двигательной активности» здесь может идти речь!


Некоторые мифы оправдывают ле­ность пациентов и не имеют ничего общего с реальностью.



ЛЕКАРСТВА И ЛИШНИЙ ВЕС


Среди пациентов распространено и популярно мнение, что их лишний вес — это результат приема сахароснижаюших лекарственных средств. Так ли это?

Применение некоторых групп лекарственных средств у больных сахарным диабетом 2 типа действи­тельно может приводить к увели­чению массы тела, в то время как другие препараты остаются ней­тральными или наоборот — способ­ствуют похудению.


ЛИШНИЙ ВЕС «ИЗ ВОЗДУХА».


Несмотря на убедительные данные об ассоциации приема некоторых пре­паратов с набором веса у пациентов, вопрос об излишнем потреблении пищи тучными пациентами остается актуальным. Потому что увеличение веса свидетельствует о том, что паци­ент расходует меньше энергии, чем потребляет. А энергию мы получаем не «из воздуха», а из пищи.


Поэтому очень важно разъяснить пациенту всю важность действий, направленных на снижение массы тела и убедить его в необходимости, а главное — в эффективности этих ме­роприятий. Ведь избавление от лиш­него веса — процесс длительный, тру­доемкий и кропотливый. Он требует большого терпения и безоговорочной мотивации. А именно мотивации за­частую не хватает пациентам.


Изменение рациона питания больного сахарным диабетом 2 типа должно
быть направлено на умень­шение калорийности пищи и отказ от «быстрых углеводов» (Сахаров и сахаросодержащих продуктов). Кало­рийность пищи уменьшается, прежде всего, за счет сокращения в рационе жиров животного происхождения. В то же время сложные углеводы (кру­пы, картофель, макароны, хлеб из муки грубого помола) должны со­ставлять 50-60% от общей калорий­ности пиши.


Есть мнение, что гречневая кру­па содержит меньше углеводов, чем другие крупы, и поэтому предпочти­тельна при сахарном диабете. Это не более чем миф. К мифам также отно­сится утверждение, что черный хлеб меньше повышает уровень глюкозы в крови, чем белый.

 

ЗАЧЕМ ХУДЕТЬ?

 

Снижение массы тела и увеличе­ние физической нагрузки являются важнейшими шагами на пути к до­стижению и поддержанию гликемического контроля. В том числе и в случаях, когда необходима медика­ментозная терапия.

 

Почему это так важно?


Прежде всего, на фоне уменьше­ния массы тела улучшается общее са­мочувствие пациента. Хотя бы за счет того, что пациенту не приходится всюду носить за собой лишние килограм­мы, а значит, уменьшается нагрузка на опорно-двигательную, сердечно­сосудистую системы и пр. Но есть и другие важные аспекты: установле­ние контроля над гипергликемией, дислипидемией и стабилизация ар­териального давления. Согласно статистике, умеренное снижение массы тела может снизить смерт­ность, связанную с диабетом 2 типа, на 30-40%. Уменьшение массы тела снижает риск перехода нарушения толерант­ности к углеводам в сахарный диабет.


Снижение массы тела:


  • Снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта.
  • Уменьшает опасность остеопороза и дегенеративных изменений суставов.
  • Избавляет от обструктивного апноэ во сне, чреватого опасными последствиями.
  • Облегчает контроль над уровнем глюкозы в крови.
  • Способствует нормализации артериального давления.
icon
VIP MED CENTER
‎+380 (629) 40-40-50 (городской)
‎+380 (68) 459-50-50 (киевстар)
‎+380 (95) 701-51-45 (мтс)
3D-Гастроцентр
‎+380 (629) 41-09-51 (городской)
‎‎+380 (97) 567-10-97 (киевстар)
‎‎+380 (66) 478-56-76 (мтс)
icon
Наши адреса:
VIP MED CENTER,
пр. Мира, 75
3D-Гастроцентр,
ул. Апатова (Итальянская), 136а
icon
График работы:
С 8:00 до 18:00
Воскресенье - выходной